Share It  Berita Terkini, Unik & Menarik

Begini Atasi Rasa Sakit Hati, meski Sulit Tetap Harus Bisa

Inspirasi 1 Week, 3 Days ago
Namanya manusia hatinya penuh berbagai perasaan. Ada senang, sedih, marah, gembira, keluh, dan juga merasa sakit hati. Hei, manusia itu wajar saja bisa merasakan itu semua, kita ini bukan robot, tetapi daging yang semuanya punya rasa dan peka. Wajar jika merasakan sedih dan marah, hingga berujung sakit hati. Namun, tentu saja kadar sakit hati yang dirasakan oleh kita semua tak ada yang sama. Ada yang sedikit bahkan lebih banyak, tetapi tetap namanya sakit hati ya hati kita tetap merasa sakit, bukan?

Cara mengatasi sakit hati memang sebuah sikap yang pelik dan rasanya akan menaruh sebagian dendam. Namun percayalah, menaruh sikap itu tak selamanya akan membuat diri kita tenang. Untuk itu, rasa sakit hati harus kita usir pelan-pelan dan mencoba melupakan meskipun memang terasa sakit dan agak sulit. Kiranya, ada tips yang akan kami bahas kali ini mengenai atasi sakit hati, mari simak dalam penjelasan menarik di bawah ini, jangan lewatkan ya!



Luapkan saja emosimu
Banyak orang yang bilang sabar, tapi ternyata sabar tak sesulit yang kita bayangkan. Jika memang merasa sakit hati, luapkan saja emosi. Bisa menangis atau marah dengan spontan, kalau memang itu bisa melegakan perasaan. Siapa pun pasti akan maklum dengan cara ini karena memang kadar sakit hati setiap orang akan berbeda-beda. Jangan terlalu menggampangkan juga saat memberi nasihat karena yang melewatinya justru akan mempunyai kondisi yang sulit move on.

Sumber foto; Pexels.com

Mendekatkan diri kepada Tuhan
Satu cara melawan perasaan sakit hati yang paling ampuh menurut siapa saja, yakni mendekatkan diri kepada Tuhan. Rasa tenang biasanya didapatkan meskipun tetap saja hati merasa sedih. Namun, dengan berdoa serta beribadah yang tekun, Tuhan akan membentuk hati kita menjadi legowo dan lembut juga memaafkan.

Fokus dengan sesuatu
Banyak yang meghilangkan sakit hati dengan fokus melakukan sesuatu. Setidaknya cara ini bisa mengatasi rasa sakit hati dengan ampun. Salasatunya bisa dengan fokus bekerja, menacari nafkah, atau menggeluti karya yang bisa membuatmu sedikit lebih lega dari perasaan sakit hati yang mendalam. Menyimpan rasa sakit hati memang sangat tidak enak, apalagi sering teringat akan keburukannya yang akan membuat mental dan diri juga menjadi terpuruk.

Sumber foto; Pexels.com

Jauhkan hal-hal yang berhubungan dengan rasa sakit hati itu
Satu cara lagi untuk atasi rasa sakit hati, yaitu dengan menjauhkan sesuatu yang berhubungan dengan rasa sakit hati itu. Misalnya, orang yang telah membuat kita jatuh, ponsel yang berisi akun medsos yang telah membuat diri kita down, dan sebagainya. Tetapkan hati bahwa kita harus move on dari sakit hati kita dan masih banyak harapan lain di depan yang membuat kita bisa bangkit dan berdiri lagi melawan rasa sakit hati dan melupakan dendam.

Manusiawi saja semua manusia merasakan sakit hati yang teramat dalam. Hati kita terbuat dari daging bukan dari besi yang tahan goncangan. Melawan rasa sakit hati bukan sesuatu yang mudah, tetapi bisa kita atasi dengan perlahan dan melupakannya meskipun tak mudah. Sakit hati merupakan sebuah bentuk kekecewaan manusia, pada dasarnya manusia pasti ada dalam kondisi ini. Namun, kita harus bangkit karena masih banyak harapan lain yang diraih selanjutnya.

RF
Tags manusia sikap atasisakithati sakithati

Baca Juga

Berita Terkini

Berita HOT!

Video Terbaru

  • Defender side atau Attacker side? JANGAN LUPA LIKE, SHARE & SUBSCRIBE YA! Gaming Gear ❤ Keyboard : Fantech MAXFIT 61 White Edition Mic : Hyperx Quadcast Headset : HyperX Cloud Earbuds Gaming Earphone Mouse : Logitech G Pro Superlight Mousepad : ROG Sheath Electro Punk Monitor : ASUS TUF GAMING VG259QM 280Hz Webcam: Razer Kiyo Pro Review
  • Whatsupp JANGAN LUPA LIKE, SHARE & SUBSCRIBE YA! Gaming Gear ❤ Keyboard : Fantech MAXFIT 61 White Edition Mic : Hyperx Quadcast Headset : HyperX Cloud Earbuds Gaming Earphone Mouse : Logitech G Pro Superlight Mousepad : ROG Sheath Electro Punk Monitor : ASUS TUF GAMING VG259QM 280Hz Webcam: Razer Kiyo Pro Review
  • Build PC yang tangguh JANGAN LUPA LIKE, SHARE & SUBSCRIBE YA! Gaming Gear ❤ Keyboard : Fantech MAXFIT 61 White Edition Mic : Hyperx Quadcast Headset : HyperX Cloud Earbuds Gaming Earphone Mouse : Logitech G Pro Superlight Mousepad : ROG Sheath Electro Punk Monitor : ASUS TUF GAMING VG259QM 280Hz Webcam: Razer Kiyo Pro Review
  • Apakah kamu sedang baik baik saja? JANGAN LUPA LIKE, SHARE & SUBSCRIBE YA! Gaming Gear ❤ Keyboard : Fantech MAXFIT 61 White Edition Mic : Hyperx Quadcast Headset : HyperX Cloud Earbuds Gaming Earphone Mouse : Logitech G Pro Superlight Mousepad : ROG Sheath Electro Punk Monitor : ASUS TUF GAMING VG259QM 280Hz Webcam: Razer Kiyo Pro Review