Share It  Berita Terkini, Unik & Menarik

Mengenal Jenis Olahraga Lari Dalam Atletik

Olahraga 1 Month, 3 Weeks ago
Lari merupakan salasatu cabang dari olahraga atletik yang sudah ada dan dikenal sejak ribuan tahun lalu. Olahraga lari sendiri terdiri dari beberapa jenis yang meiliki perbedaan jarak tempuh untuk setiap jenisnya. Berikut beberapa jenis olahraga lari dalam atletik yang perlu untuk diketahui.

Lari jarak pendek
Lari jarak pendek adalah salasatu cabang olahraga lari atletik yang dipertandingkan pada jarak 100 meter, 200 meter, dan 400 meter. Pada lari jarak pendek, pelari akan berlari dengan kecepatan penuh sehingga sering juga disebut sebagai lari sprint. Lari jarak pendek sangat populer saat dipertandingkan pada berbagai ajang olahraga multi event, seperti Sea Games, Asian Games, hingga Olimpiade.



Lari jarak menengah
Cabang olahraga lari atletik selanjutnya, yakni lari jarak menengah. Lari jenis ini dibagi menjadi dua jarak, yakni 800 meter dan 1.500 meter. Berbeda dengan lari jarak pendek, lari jarak menengah membutuhkan stamina ekstra sehingga pelari harus cerdas mengatur stamina dan kecepatan saat berlari serta tidak bisa langsung lari dengan kecepatan penuh (sprint). Apabila sejak awal mulai sudah langsung berlari dengan kecepatan penuh maka dikhawatirkan nantinya akan kehabisan tenaga mengingat jarak lintasan yang lebih jauh dibanding lari jarak pendek.

Sumber foto: pexels.com

Lari jarak jauh
Lari jarak jauh dalam atletik adalah pertandingan olahraga lari dengan menempuh jarak di atas 5.000 meter. Jarak lari terjauh yang sering diperlombakan, yakni untuk nomer 5.000 meter, 10.000 meter, dan lari marathon 42.195 meter. Lomba lari jarak jauh membutuhkan fisik dan stamina yang kuat sehingga biasanya hanya diikuti oleh pelari profesional yang berpengalaman.

Biasanya untuk pertandingan lari jarak jauh dilakukan di dua tempat, yakni trek lintasan lari stadion dan di jalan raya. Untuk nomer 5000 dan 10.000 meter dilakukan di dalam stadion, sementara untuk marathon lebih sering diadakan di jalan raya karena jarak yang ditempuh sangat panjang

Lari gawang
Lari gawang merupakan jenis olahraga lari yang berbeda dibandingkan dengan jenis olahraga lari sebelumnya, seperti lari jarak pendek, menengah, dan jauh. Lari gawang dilakukan dengan cara melompati gawang atau rintangan saat pelari tengah berlari. Jarak yang dipertandingkan pada lari gawang ini pun berbeda-beda. Jarak yang dipertandingkan, yakni 100 meter putri, 110 meter putra, dan 400 meter putra dan putri. Lari gawang ini membutuhkan fokus, ketepatan, konsentrasi, dan kekuatan khusus bagi pelari karena lari gawang ini merupakan salasatu olahraga yang tidak semua orang bisa melakukannya.

Sumber foto: pexels.com

Lari estafet
Jenis cabang olahraga lari atletik kelima dan juga yang terakhir, yakni lari estafet. Lari estafet atau yang juga dikenal sebagai lari sambung merupakan perlombaan olahraga lari yang dilakukan secara beregu. Setiap pelari dalam regu tersebut harus menempuh jarak tertentu pada lintasan trek lari sebelum memberikan tongkat kepada rekan satu timnya yang lokasinya berada di depannya.

Selain kecepatan, dalam lomba lari estafet ini pelari dituntut untuk dapat fokus berkonsentrasi dan berkomunikasi yang baik dengan sesama rekan timnya. Biasanya, pelari yang memiliki kecepatan lari paling cepat akan ditempatnya di posisi penerima tongkat terakhir dalam regu tersebut sehingga selanjutnya bisa berlari dengan kecepatan penuh atau sprint ke babak finish.

AI
Tags marathon estafet olahraga lari pelari atletik

Baca Juga

Berita Terkini

Berita HOT!

Video Terbaru

  • Defender side atau Attacker side? JANGAN LUPA LIKE, SHARE & SUBSCRIBE YA! Gaming Gear ❤ Keyboard : Fantech MAXFIT 61 White Edition Mic : Hyperx Quadcast Headset : HyperX Cloud Earbuds Gaming Earphone Mouse : Logitech G Pro Superlight Mousepad : ROG Sheath Electro Punk Monitor : ASUS TUF GAMING VG259QM 280Hz Webcam: Razer Kiyo Pro Review
  • Whatsupp JANGAN LUPA LIKE, SHARE & SUBSCRIBE YA! Gaming Gear ❤ Keyboard : Fantech MAXFIT 61 White Edition Mic : Hyperx Quadcast Headset : HyperX Cloud Earbuds Gaming Earphone Mouse : Logitech G Pro Superlight Mousepad : ROG Sheath Electro Punk Monitor : ASUS TUF GAMING VG259QM 280Hz Webcam: Razer Kiyo Pro Review
  • Build PC yang tangguh JANGAN LUPA LIKE, SHARE & SUBSCRIBE YA! Gaming Gear ❤ Keyboard : Fantech MAXFIT 61 White Edition Mic : Hyperx Quadcast Headset : HyperX Cloud Earbuds Gaming Earphone Mouse : Logitech G Pro Superlight Mousepad : ROG Sheath Electro Punk Monitor : ASUS TUF GAMING VG259QM 280Hz Webcam: Razer Kiyo Pro Review
  • Apakah kamu sedang baik baik saja? JANGAN LUPA LIKE, SHARE & SUBSCRIBE YA! Gaming Gear ❤ Keyboard : Fantech MAXFIT 61 White Edition Mic : Hyperx Quadcast Headset : HyperX Cloud Earbuds Gaming Earphone Mouse : Logitech G Pro Superlight Mousepad : ROG Sheath Electro Punk Monitor : ASUS TUF GAMING VG259QM 280Hz Webcam: Razer Kiyo Pro Review