Share It  Berita Terkini, Unik & Menarik

Seperti Ini Trik Meningkatkan Daya Ingat. Lakukan, yuk!

Inspirasi 4 Months, 4 Days ago
Pelupa? Ah, pasti yang menjadi alasan yang dikuatkan karena bertambahnya umur. Sudah menjadi ujaran biasa dalam pergaulan kalau faktor umur sering dijadikan tersangka jika kita tiba-tiba pelupa atau memang sudah terbiasa menjadi pelupa.

Menjadi pelupa memang tidak mengenakkan, selain merugikan diri kita sendiri juga tak jarang menjadi bulan-bulanan orang lain. Sering kita ditegur atau bahkan disuruh lebih teliti atau bahkan lebih meningkatkan daya ingat dengan cara mencatat sesuatu sebagai pengingat di kemudian hari. Banyak hikmah yang diambil dari si pelupa ini sehingga ada hal yang lebih dibiasakan lagi dalam kehidupan sehari-hari. Memang sangat banyak trik untuk meningkatkan daya ingat agar kita tak disebut pelupa terus. Sebaiknya ikuti terus artikel ini sampai tuntas karena ada berbagai trik untuk meningkatkan daya ingat kita setiap hari. Ikuti bersama, yuk!



Lakukan rutininas sehari-hari dengan semangat
Trik untuk meningkatkan daya ingat salasatunya, yaitu dengan melakukan rutinitas dengan semangat. Hal ini akan membentuk kerja otak menjadi lebih baik dan kita tidak mudah loyo atau patah semangat. Memang, kemalasan akan membuat kita stuck berada dalam pikiran yang stagnan sehingga mengingat sesuatu juga akan sulit. Oleh sebab itu, melakukan rutinitas juga merupakan sebagai pengingat untuk selalu mengerjakan sesuatu dengan teliti dan saksama.

Sumber foto: Pexels.com

Rajin mencatat apa pun sebagai pengingat diri
Tentu saja, jika sudah mulai pelupa, salasatu cara untuk menjadikan daya ingat bertambah kembali, yaitu rajin mencatat. Catat apa pun dalam buku catatan kecil yang selalu kita bawa ke mana pun dalam tas kita. Hal ini akan menjadi sebuah trik yang sangat efektif karena mencatat juga akan merangsang otak untuk lebih bekerja dengan baik dengan mengingat kembali apa yang telah kita catat sebelumnya.

Tidur yang cukup sehingga pikiran lebih jernih lagi dalam mengingat sesuatu
Selanjutnya, yaitu tidur yang cukup pada malam hari sebagai trik untuk menghindari menjadi pelupa. Otak butuh beristirahat sesuai jam biologisnya sehingga tidur yang cukup selama 7-8 jam setiap malam akan membantu pikiran menjadi jernih dan melakukan aktivitas apa pun diiringi semangat.

Sering mengucapkan sesuatu dengan keras saat mengambil barang atau mengerjakan sesuatu
Salasatu trik yang cukup ampun bagi si pelupa, yakni jika melakukan sesuatu diiringi dengan ucapan yang keras. Misalnya, mengunci pintu katakan dengan: “Kunci pintu”. Sinkronisasi ucapan kita ini akan direkam otak kita dan pada akhirnya menjadi terapi untuk tidak mudah lupa lagi. Yuk, coba lakukan, ya!

Sumber foto: Pexels.com

Sering mengulang-ulang agar melatih daya ingat
Dan yang terakhir, yaitu sering mengulang-ulang atau repetitive. Kegiatan mengulang-ulang ini bisa diucapkan dengan perkataan atau dengan tulisan yang dicatat di buku catatan kecil kita. Otomatis, otak kita akan merekam segala bentuk yang kita lakukan sehingga meningkatkan daya ingat lebih baik lagi.

Menjadi pelupa merupakan sebuah masa saat kita menjadi tua atau memang sudah pikun sekali. Namun, saat kita selagi muda menjadi pelupa merupakan hal yang patut diterapi lebih lanjut karena akibatnya kurang baik. Jadi, terus lakukan untuk meningkatkan daya ingat kita karena tentu saja akan baik hasilnya jika kita lakukan terus. Selamat mencoba.

RF


Tags trik lupa pikun dayaingat

Baca Juga